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Perdre du poids
par la cétogénèse et avec une alimentation classique
COMPLICATIONS DE L’OBÉSITE
  • Risque cardio vasculaire
  • Hypertension
  • Diabète
  • Triglycérides et cholestérol élevés
  • Mal de dos
  • Arthrose du genou et des hanches
  • COMPLICATIONS respiratoires
  • COMPLICATIONS DIGESTIVES (reflux)
  • CANCERS digestifs !…
« SANS FAIM, NI FATIGUE »
  • Simplicité : référence aux menus existants
  • Efficacité : 20 kilos/ étape
  • Sécurité : Bilans biologiques (début -fin) et bilan de controle si besoin
  • Sans fonte musculaire
  • Rapidité
  • 3 à 4 mois avant stabilisation
  • Sans REPRISE DE POIDS : avec l’équilibrage alimentaire
LA CÉTOGENÈSE

Cette technique, dont l’efficacité n’est plus à démontrer, permet de forcer l’organisme à dégrader ses propres graisses et à gagner de la masse maigre.

La perte de poids s’effectue rapidement « sans faim ni fatigue » car les corps cétoniques, obtenus par la dégradation des graisses sont des puissants coupe-faim naturels et ont un effet psycho stimulant important.

L'obésité
Une épidémie touchant tous les pays, toutes les classes sociales

C’est une épidémie touchant tous les pays industrialisés, ceux en voie de développement; toutes les classes sociales, beaucoup d’enfants…

La prise de poids peut être favorisée par la génétique, majorée par un dérèglement endocrinien. Elle est inégale en fonction du sexe et de l’âge de la personne. La solution n’est surtout pas dans le recours aux médicaments ou à la chirurgie dont on ne connait pas l’impact à long terme et qui ne règlent pas la cause du problème…

Quant au régime hypocalorique il va contraindre l’organisme à s’adapter aux conditions difficiles et donc à constituer des réserves. Dès que l’objectif de perte de poids est important, il devient inefficace et le conseil diététique doit s’accompagner d’une technique pointue. Sinon c’est la démotivation par lassitude, pas de stabilisation du poids perdu et une reprise de poids inévitable. Dans le sevrage tabagique ou alcoolique il est essentiel d’adapter l’alimentation pour ne pas que le surpoids voir l’obésité s’installe.

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Le Suivi
Orienté vers 2 techniques

L’une en pourcentage de nutriments (pour privilégier les bons nutriments et non les calories qu’ils génèrent) et sans aucun interdit !
L’autre basée sur une réaction de défense de l’organisme, la cétogénèse.
En tant que diététicienne, je les utilise en alternance l’une et l’autre, pour éviter la lassitude, premier signal de la démotivation.

Les résultats sont étonnants et surtout sans reprise de poids.
Ma priorité est de respecter le rythme et la disponibilité de mes patients et de les faire bénéficier d’une alimentation très diversifiée, sans sensation de faim, de fatigue, de privation, souvent de frustration.

Ces techniques qui ont fait leurs preuves
Ils ont accepté de donner leur témoignage et je les en remercie
Après plusieurs années de yoyo (+- 4kg), certes pas bien grave mais avec une tendance ascendante, j’ai commencé un suivi diététique avec Arlette en ligne. Elle y a été doucement. Tout d’abord une réintroduction des protéines dans mon alimentation. Puis, j’ai entamé la phase de perte de poids: 5 kg en 1.5 mois facilement, sans jamais avoir faim. Ce qui est super motivant disons-le. La phase de stabilisation a été assez longue (eh oui, mon corps a dû se réadapter après des années d’alimentation basée surtout sur des légumes, peu de protéines et peu de féculents.) mais Arlette a toujours été présente pour me remotiver et me permettre d’avancer !

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Laure D. (32 ans) - Suivi en ligne 2022Perte de Poids
J’ai fait appel à une dieteticienne, suite à une prise de poids d’environ 10kg lors de mon installation avec mon conjoint. Les rendez-vous en Visio n’ont pas du tout été un frein au contraire. Pour moi ils sont même plus faciles à gérer. Les quantités et ma façon de manger avaient changé. Mon objectif : les perdre, mais également m’affiner. Avec Arlette c’est chose faite et mieux encore. Aujourd’hui -25kg. Mon corps s’est affiné et remusclé (suite à la reprise du sport également) mais le plus important c’est que je me sente mieux dans celui-ci. Psychologiquement aussi. Arlette a été d’une grande aide.

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Eline R. (25 ans) - Suivi en ligne en 2020Perte de poids
Bonjour ,
Je souhaiterai laisser un témoignage pour Arlette,
Je voulais perdre du poids et en même temps m’affiner. J’ai fait une recherche sur internet et je suis tombée sur les avis très positifs sur ses méthodes . J’ai pris un rdv pour une consultation et nous avons discuté une bonne heure pour qu’ elle m’explique son accompagnement diététique .J’étais pas très partante pour le suivi par whats’App.
J’ai essayé début nov 2019 et en 5 mois moins 11kg 700 et beaucoup de cms en moins , une silhouette affinée. C’est SUPER !! Je n’en espérais pas tant !

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Béatrice P. (61 ans) - Suivi en ligne en 2020Perte de poids
Quelle belle rencontre que fut celle avec Arlette. Bien plus qu’une diététicienne, Arlette vous écoute et vous donne ses conseils personnalisés. Pas de médicament si ce n’est bien manger, aucune frustration, aucun jugement, pas de stress de la balance et des mesures car elle ne possède aucun instrument de «torture mentale ». Chacun est responsable de son envie de perdre du poids et va à son rythme. Elle vous prodigue les conseils qu’il faut pour rebooster le corps quand il le faut mais aussi moralement.

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Nathalie M. (48 ans) - Cabinet de Saintes en 2017Perte de poids
Chère Madame, simplement deux mots :
MERCI : en quelques mois j’ai perdu 7 kg, perdu 11cm de tour de hanche et retrouvé une ligne harmonieuse.
Dès notre première rencontre une relation de confiance s’est établie, vous avez su m’apporter l’écoute et le soutien nécessaires. Vous m’avez appris à rééquilibrer mon alimentation sans manque, ni frustration.
BRAVO : A 66 ans je désespérais de perdre les kilos acquis au fil du temps. Maigrir, pour moi, signifiait privation et restriction.

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Brigitte N. - Cabinet de Saintes en 2016Perte de poids
Ayant eu des problèmes vasculaires, après l’opération, une pose de 3 stents, le chirurgien m’a conseillé de maigrir. J’ai contacté cette diététicienne qui m’a expliqué les façons de manger mieux et équilibré sans faire de régime.
J’ai perdu 19 kg et 27 cm de tour de taille en 10 mois.
Je la remercie beaucoup pour ses conseils.
Claude M. (70 ans) - Cabinet de Saintes en 2016Post opération
Arlette a su par son professionnalisme me faire atteindre mes objectifs sportifs tout en étant à mon écoute pour mon bien être.
PIAUD Fabrice - marathonien - Cabinet de Saintes en 2016Perte de poids