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Perdre du poids SANS FAIMNI FATIGUE

par la cétogénèse et avec une alimentation classique

Pourquoi ?

COMPLICATIONS DE L’OBÉSITE

  • Risque cardio vasculaire
  • Hypertension
  • Diabète
  • Triglycérides et cholestérol élevés
  • Mal de dos
  • Arthrose du genou et des hanches
  • COMPLICATIONS respiratoires
  • COMPLICATIONS DIGESTIVES (reflux)
  • CANCERS digestifs !…

Comment ?

« SANS FAIM, NI FATIGUE »

  • Simplicité : référence aux menus existants
  • Efficacité : 20 kilos/ étape
  • Sécurité : Bilans biologiques (début -fin) et bilan de controle si besoin
  • Sans fonte musculaire
  • Rapidité
  • 3 à 4 mois avant stabilisation
  • Sans REPRISE DE POIDS : avec l’équilibrage alimentaire

Grace à quoi ?

LA CÉTOGENÈSE

Cette technique, dont l’efficacité n’est plus à démontrer, permet de forcer l’organisme à dégrader ses propres graisses et à gagner de la masse maigre.

La perte de poids s’effectue rapidement « sans faim ni fatigue » car les corps cétoniques, obtenus par la dégradation des graisses sont des puissants coupe-faim naturels et ont un effet psycho stimulant important.

L'obésité un fléau !

Une épidémie touchant tous les pays, toutes les classes sociales

C’est une épidémie touchant tous les pays industrialisés, ceux en voie de développement; toutes les classes sociales, beaucoup d’enfants…
La prise de poids peut être favorisée par la génétique, majorée par un dérèglement endocrinien. Elle est inégale en fonction du sexe et de l’âge de la personne.

La solution n’est surtout pas dans le recours aux médicaments ou à la chirurgie dont on ne connait pas l’impact à long terme et qui ne règlent pas la cause du problème … Quant au régime hypocalorique il va contraindre l’organisme à s’adapter aux conditions difficiles et donc à constituer des réserves.

Dès que l’objectif de perte de poids est important, il devient inefficace et le conseil diététique doit s’accompagner d’une technique pointue. Sinon c’est la démotivation par lassitude, pas de stabilisation du poids perdu et une reprise de poids inévitable.
Dans le sevrage tabagique ou alcoolique il est essentiel d’adapter l’alimentation pour ne pas que le surpoids voir l’obésité s’installe.
Dans mon cabinet de diététicienne à Saintes, je vous accompagnerai dans votre lutte contre l’obésité.

Mon suivi

Je l’ai orienté vers 2 techniques

L’une en pourcentage de nutriments (pour privilégier les bons nutriments et non les calories qu’ils génèrent) et sans aucun interdit !
L’autre basée sur une réaction de défense de l’organisme, la cétogénèse.
En tant que diététicienne à Saintes, je les utilise en alternance l’une et l’autre, pour éviter la lassitude, premier signal de la démotivation.

Les résultats sont étonnants et surtout sans reprise de poids.
Ma priorité est de respecter le rythme et la disponibilité de mes patients et de les faire bénéficier d’une alimentation très diversifiée, sans sensation de faim, de fatigue, de privation, souvent de frustration.

L'obésité en France

SURPOIDS et risque D'OBESITE

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Mes patients témoignent de mon travail

Ils ont acceptés de donner leur témoignage et je les en remercie.
  • Isabelle D, 50 ans Isabelle D, 50 ans Perte de poidsVernon
    J’ai perdu 10 kg en 4 mois (début de mon suivi le 23 mars 2013) + 4 mois de stabilisation. C’était un énorme travail : apprendre à se nourrir correctement. J’ai eu un peu de stress au début : j’avais peur de ne pas avoir assez en quantité. Mme Masson avait établi entre nous une confiance totale et cela a vite été oublié. J’ai suivi à la lettre ses supports. Je n’ai eu aucune frustration sauf au début où il a fallu changer complètement la façon de faire les repas. Les repas de fêtes n’ont pas été un problème, car je les ai bien gérés l C’est un vrai bonheur de pouvoir manger sans se poser de question !
    J’ai atteint mon objectif et maintenant que je suis stabilisée, je suis vraiment heureuse du résultat, grâce à vous Mme Masson et je vous en remercie.
  • Isabelle T, 49 ans Isabelle T, 49 ans Perte de poids Vernon
    J’ai perdu du poids tout en arrêtant de fumer. J’ai perdu 10 kg (début le 14 janvier 2013) à mon rythme, en mangeant varié et équilibré. Arlette est plus qu’une diététicienne-nutritionniste c’est aussi un véritable coach. Son soutien est indispensable pour y parvenir.
    MERCI encore Arlette, seule je n’y serais pas parvenue.
  • Françoise, 64 ans Françoise, 64 ans Perte de poids Vernon
    Ma perte de poids a été progressive (28 kg sur 1 an) sans fatigue ou stress, ni sensation de faim. Grâce à un excellent suivi et une écoute permanente je ne me suis jamais sentie frustrée. Bien au contraire les résultats obtenus m’ont encouragée. Une relation de confiance s’est établie dès le début. Depuis plusieurs années mon poids est stabilisé. J’ai appris à me nourrir autrement, sans frustration, et aussi à gérer les écarts lors de repas de fêtes ou de famille. Tous les conseils qui m’ont été donnés m’ont également permis de franchir un grand pas : ne plus craindre la balance et en faire une  obsession. Un grand merci à vous, Madame Masson.
  • Véronique, 52 ans Véronique, 52 ans Perte de poids Vernon
    J’ai commencé le suivi mi-décembre . J’avais besoin d’être comprise , mon problème étant la boulimie … nous avons commencé par régler cela … à mon grand étonnement, très rapidement ! J’ai apprécié de pouvoir l’évoquer sans crainte de jugement … merci.
    Puis, nous avons entrepris la perte de poids progressive. Je n’ai pas perdu avec la rapidité attendue , mais mes nombreux régimes avaient assurément dérangé mon système … cela s’est fait sans grandes douleurs ; avec la cétogénèse, j’étais psychiquement très en forme .J’ai pu à chaque consultation dire ce qui me génait, un vrai climat de confiance s’est instauré entre Madame Masson et moi ; je me suis sentie comprise dans mon souci avec mon poids qui est très lié à mon psychisme .J’ai eu à gérer une période difficile… plus j’approchais du poids voulu … plus je reculais . Nous en avons discuté, avons mis le doigt sur la cause supposée, et débloqué la situation … j’aime avoir été coachée de près , avoir pu envoyer un mail ou un texto en cas de problème, d’angoisse ou autre et avoir toujours eu une réponse rapide ! vraiment, être arrivée à perdre mes vingt-trois kgs aussi rapidement m’a contenté … je suis en stabilisation et je ne lache pas la main qui me guide … merci !
  • Nathalie T, 45 ans Nathalie T, 45 ans Perte de poids Vernon
    Moi j’ai perdu 35 kg en 5 mois grace à vous Arlette. Je faisais 117 kg (le 13 septembre 2010) et maintenant j’en suis a 82 kg. Au départ je pensais que cela ne marcherais pas, je me suis vite rendue compte que je m’étais trompée. Je n’ai jamais eu de fatigue, ni de sensation de faim et je mange même plus qu’avant mais correctement. Je ne mange plus n’importe comment et surtout n’importe quoi. Arlette m’a appris a gérer correctement. Merci à vous Arlette, vous ne nous jugez pas. Le regard veut dire beaucoup…. Je continuerai à vous envoyer du monde.
    Amicalement.
  • Nathalie M Nathalie M Perte de poids Vernon
    J’ai eu de temps en temps la sensation d’avoir faim mais la motivation étant là, je passais outre.
    La frustration a surtout été au niveau de la privation du pain blanc (la baguette), en revanche, j’insiste sur le fait que je n’ai pas ressenti de fatigue. Je suis très contente de la relation patiente, conseils, j’ai trouvé une personne à l’écoute et de très bons conseils, j’ai toute confiance en Arlette. J’ai perdu en 10 mois, 27kg,(le 11 janvier 2012). J’ai retrouvé le gout du shopping pour Moi et pas seulement pour mon entourage, je fais attention à moi tout simplement. J’ai décidé de ne plus m’oublier. Je recommande vivement ce programme pour toute personne désirant perdre du poids. Se sentir mieux dans son corps et sa tête. Merci Arlette et bon courage à vous.
  • Jennifer, 25 ans Jennifer, 25 ans Post opération Vernon
    Après une opération de la thyroïde, j’ai perdu 25kg, en un peu plus de 6 mois et maintenant je commence la stabilisation. Au début, j’ai eu du mal, mais après la cétogénèse cela a bien marché.
    Merci.